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Bewegungseinheiten mit Geldstücken



Hier finden Betreuungskräfte in der Seniorenarbeit, eine Liste mit 13 Bewegungsideen mit einer Münze - z.B. wenn Sie eine Themenstunde zum Geld oder zum Berufsleben der Teilnehmer haben, können Sie einen Bewegungsteil: Geldstück einbauen.

Inhalt des vollen Betrags:

  • 10 Übungen 
  • 1 Spielidee
  • 1 Idee für einen Spaziergang mit "Münze"
  • 1 Idee Rechen & Bewegung



Bewegungseinheit mit Geldstücken

Information:

  • Um nicht jede Woche die gleiche Bewegungseinheit anzubieten - könnten Sie Bewegungseinheit mit Alltagsmaterialien, wie einem Geldstück anbieten (Eine günstige und einfache Material Wahl)
  • 10 Übungen mit Geldstücken
  • 1 Wurfspiel Idee (Punkt 11)
  • 1 Idee um den nächsten Spaziergang interessanter zu machen (Punkt12)
  • 1 Idee für eine Rechen & Bewegungseinheit  (Punkt 13)
  • Wichtig: Fällt Ihren auf das was fehlt - bitte einen Kommentar hinterlassen - damit ich die Liste erweitern kann - Danke



1. Das Geldstück von der einen Hand in die andere Hand gleiten lassen und wieder zurück…


2. Das Geldstück von der einen Hand in die andere Hand werfen und wieder zurück...


3. Das Geldstück mit der rechten Hand hoch werfen und mit der rechten Hand fangen.


4. Das Geldstück mit der linken Hand hoch werfen und mit der linken Hand fangen.


5. Das Geldstück in die rechte Handmitte legen, dann eine Faust machen und dann die Faust fest zusammen drücken.


6. Das Geldstück in die linke Handmitte legen, dann eine Faust machen und dann die Faust fest zusammen drücken.


7. Das Geldstück auf den Daumennagel legen, versuchen das Geldstück hoch zu schippen und mit den Hände wieder zu fangen.


8. Das Geldstück mit der Kante auf den Tisch stellen und dann das Geldstück um sich selbst drehen lassen.


9. Das Geldstück nehmen und mit der rechten Hand in der Luft einen kleinen und dann einen großen Kreis zeichnen. Dann mit der Linken Hand das gleiche wiederholen...


10. Das Geldstück nehmen und mit der rechten Hand in der Luft eine Acht zeichnen. Dann mit der Linken Hand das gleiche wiederholen...


11. Eine normal große Schüssel in die Tischmitte stellen und die Bewohner sollen dann ihr Geldstück in die Schüssel werfen.


12. Variante mal einen Spaziergang mit den Teilnehmern zu machen - nutzen Sie ein Geldstück um zu bestimmen wo es lang geht - jedes mal wenn es in eine Richtung geht, werfen Sie die Münze (bzw. lassen Sie einen Teilnehmer die Münze werfen) - wenn die Münze Kopf zeigt gehen Sie nach "Links" und wenn die Münze Zahl zeigt gehen Sie nach "Rechts" weiter...


13. Bewegungsspiel mit Geld und Behältern - d.h. Sie suchen sich z.B. 10 verschieden, große Behälter/ Kartons die man schließen kann, liegen in jeden Behälter ein Geldstück und geben dann alle Behälter einen Teilnehmer mit der Aufgabe herauszufinden, wie viel Geld in den Behältern insgesamt ist (die Summe aller Münzen) - Hinweis: Behälter meine ich wie leere Bonbondosen, Behälter wo Gesichtscreme drin war usw.)




--------------Ende der Liste-----------



Auszug der Beiträge zum Thema Bewegung: (Übersicht Komplett)

Abschlussentspannung mit Fußkreisen = Sammlung von Übungen durch ein Youtube-Video
Begrüßungswalzer mit Tüchern = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Chiffontücher - Übungen = Sammlung/ Liste von 10 Übungen mit Chiffontücher
Dosen - Übungen = Sammlung/ Liste von 17 Übungen mit Dosen
Fingerspiele und Koordination = Sammlung von Finger-Übungen durch ein 6 Minuten Youtube-Video
Gymnastikringen - Übungen = Sammlung/ Liste von 18 Übungen mit Gymnastikringen inkl. eines Youtube-Video von einer 99 Jährigen
Geldstücken - Übung = Sammlung/ Liste von 12 Übungen mit Geldstücken
Gründe für einen Frühlingsspaziergang = Liste mit 12 Anregungen für einen Spaziergang
Gymnastik auf dem Stuhl = Sammlung von Übungen durch ein 20 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Gymnastik auf dem Stuhl = Sammlung von Übungen auf einen Hocker durch ein ca. 60 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Gymnastik mit Handtuch = Sammlung von Übungen durch ein ca. 6 Minuten Youtube-Video
Gymnastik im Sitzen mit dem Thera-Band  = Sammlung von Übungen durch ein 20 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Gymnastik mit dem Stab = Sammlung von Übungen durch 10 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
HaushaltsGummi - Übung = Sammlun/ Liste von 6 Übungen mit HaushaltsGummi
Luftballon-Hochhaltespiel = Beispiel für Bewegungen mit Luftballons über ein Youtube-Video
Morgengruß = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch ein Youtube-Video
PezziBall - Übungen = Sammlung/ Liste von 8 Übungen mit PezziBall
Ouderengymnastiek Hoogenweg = 
Rücken-Gymnastik mit den Togu Brasil  = Sammlung von Übungen durch ein 15 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Sitztanz mit Tulpen aus Amsterdam  = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Sitztanz mit Radetzky Marsch = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Sitzyoga  = Sammlung von Übungen durch ein 30 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Sitzyoga - Senioren bewegen sich! = Sammlung von Übungen durch ein ca. 60 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Stein - Übungen = Sammlung/ Liste von 13 Übungen mit Steinen
Training mit Kopf  = Sammlung von Übungen durch ein 9 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
TurnStab - Übungen = Sammlung/ Liste mit Youtube-Video von 9 Übungen mit einem Turnstab
Watte - Übungen = Sammlung/ Liste von 10 Übungen mit Watte
Wolle - Übungen = Sammlung/ Liste von 9 Übungen mit Wolle
Wurfspiele Liste = Sammlung/ Liste von 11 Wurfspielen und zu jeden Spiel gibt es eine kreative Alternative für Betreuungskräfte
Zeitungen - Übungen = Sammlung/ Liste von 9 Übungen mit Zeitungen
Zeitungsrolle - Übungen = Sammlung/ Liste von 44 Übungen mit einer Zeitungsrolle
Übung: Ausfallschritt  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Thera-Band für die Kräftigung der Muskulatur der Innenseite der Oberschenkel
Übung: Der Vogel  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für die Kräftigung der Muskulatur der Schultern
Übung: Schränke Ausräumen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für den Aufbau der Muskulatur der Oberarme und des oberen Rücken
Übung: Treppen Steigen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Thera-Band für die Kräftigung der Muskulatur für die Oberschenkel
Übung: Tüten Tragen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für den Aufbau des Bizeps
Übung: Wäsche Ausschütteln  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für die Kräftigung der Muskulatur des oberer Rücken und der Oberarme

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