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Bewegungseinheiten mit Watte



Hier finden Betreuungskräfte in der Seniorenarbeit, eine Liste mit 10 Bewegungsideen mit Watte - z.B. wenn Sie eine Themenstunde zur Körperpflege haben oder als Teil einer Märchenstunde (Frau Holle), können Sie einen Bewegungsteil: Watte einbauen

Inhalt des vollen Betrags:

  • Beschreibung
  • Liste mit 10 Übungen 



Bewegungseinheit mit Watte


Information:

  • Um nicht jede Woche die gleiche Bewegungseinheit anzubieten - könnten Sie Bewegungseinheit mit Alltagsmaterialien, wie einem Geldstück anbieten (Eine günstige und einfache Material Wahl)
  • 9 Übungen mit Watte Bällchen als Bewegungsideen in einer Gruppe (oder als Bestandteil eine Themenrunde Körperpflege) oder für einen kleinen Wettbewerb und 1 Anregung für einen Spaziergang

Buchtipps:



Bewegungseinheit mit Watte



1. Die Watte (in Bällchen geformt) auf dem Tisch von einem Bewohner zum anderen Pusten und wieder zurück - ohne das die Watte den Tisch verlässt..
  • Variante 
    • Tisch in 2 Gruppen aufteilen und in der Mitte eine Linie ziehen, um nun haben die Watte in gegnerische Feld zu pusten (1 Minute lang) und gewinnen ist das Team das die meisten Wattebälle in der gegnerische Seite hat


2. Die Watte versuchen gemeinsam zu einer langen Schnur zu zwirbeln



3. Die Watte auf ein Tuch legen und das Tuch gemeinsam hoch und rund bewegen so dass die Watte fliegt.



4. Die Watte über die Wange streichen und fühlen wie sie sich auf der Haut anfühlt. (Sinnesübung - vielleicht im Zusammenhang Thema Märchen: Frau Holle)



5. Die Watte an einer farbigen Schnur befestigen, dann heben und hin und her pusten.



6. Die Watte befestigt an einer Wäscheklammer in der Runde von Person zu Person weiter geben.



7. Die Watte zu einem Lied lustig tanzen lassen - wie ein Schneesturm oder ganz sanft.



8. Die Watte (in Bällchen geformt) versuchen mit einen Stromhalm in eine Ziel (z.B. liegender Becher) zu pusten - Watte Mini Golf...



9. Die Watte (in Bällchen geformt) mit einen Stromhalm ansaugen und dann in einen Behälter legen. (z.B. Variante 10 Wattebällchen so schnell es geht in neuen Behälter legen oder im Wettbewerb wer die meisten schafft)



10. Einen Spaziergang zu einen Jahrmarkt machen und gemeinsam eine Zuckerwatte essen.



--------------------Ende der Liste-------------------------



Auszug der Beiträge zum Thema Bewegung: (Übersicht Komplett)

Abschlussentspannung mit Fußkreisen = Sammlung von Übungen durch ein Youtube-Video
Begrüßungswalzer mit Tüchern = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Chiffontücher - Übungen = Sammlung/ Liste von 10 Übungen mit Chiffontücher
Dosen - Übungen = Sammlung/ Liste von 17 Übungen mit Dosen
Fingerspiele und Koordination = Sammlung von Finger-Übungen durch ein 6 Minuten Youtube-Video
Gymnastikringen - Übungen = Sammlung/ Liste von 18 Übungen mit Gymnastikringen inkl. eines Youtube-Video von einer 99 Jährigen
Geldstücken - Übung = Sammlung/ Liste von 12 Übungen mit Geldstücken
Gründe für einen Frühlingsspaziergang = Liste mit 12 Anregungen für einen Spaziergang
Gymnastik auf dem Stuhl = Sammlung von Übungen durch ein 20 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Gymnastik auf dem Stuhl = Sammlung von Übungen auf einen Hocker durch ein ca. 60 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Gymnastik mit Handtuch = Sammlung von Übungen durch ein ca. 6 Minuten Youtube-Video
Gymnastik im Sitzen mit dem Thera-Band  = Sammlung von Übungen durch ein 20 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Gymnastik mit dem Stab = Sammlung von Übungen durch 10 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
HaushaltsGummi - Übung = Sammlun/ Liste von 6 Übungen mit HaushaltsGummi
Luftballon-Hochhaltespiel = Beispiel für Bewegungen mit Luftballons über ein Youtube-Video
Morgengruß = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch ein Youtube-Video
PezziBall - Übungen = Sammlung/ Liste von 8 Übungen mit PezziBall
Ouderengymnastiek Hoogenweg = 
Rücken-Gymnastik mit den Togu Brasil  = Sammlung von Übungen durch ein 15 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Sitztanz mit Tulpen aus Amsterdam  = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Sitztanz mit Radetzky Marsch = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Sitzyoga  = Sammlung von Übungen durch ein 30 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Sitzyoga - Senioren bewegen sich! = Sammlung von Übungen durch ein ca. 60 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Stein - Übungen = Sammlung/ Liste von 13 Übungen mit Steinen
Training mit Kopf  = Sammlung von Übungen durch ein 9 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
TurnStab - Übungen = Sammlung/ Liste mit Youtube-Video von 9 Übungen mit einem Turnstab
Watte - Übungen = Sammlung/ Liste von 10 Übungen mit Watte
Wolle - Übungen = Sammlung/ Liste von 9 Übungen mit Wolle
Wurfspiele Liste = Sammlung/ Liste von 11 Wurfspielen und zu jeden Spiel gibt es eine kreative Alternative für Betreuungskräfte
Zeitungen - Übungen = Sammlung/ Liste von 9 Übungen mit Zeitungen
Zeitungsrolle - Übungen = Sammlung/ Liste von 44 Übungen mit einer Zeitungsrolle
Übung: Ausfallschritt  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Thera-Band für die Kräftigung der Muskulatur der Innenseite der Oberschenkel
Übung: Der Vogel  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für die Kräftigung der Muskulatur der Schultern
Übung: Schränke Ausräumen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für den Aufbau der Muskulatur der Oberarme und des oberen Rücken
Übung: Treppen Steigen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Thera-Band für die Kräftigung der Muskulatur für die Oberschenkel
Übung: Tüten Tragen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für den Aufbau des Bizeps
Übung: Wäsche Ausschütteln  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für die Kräftigung der Muskulatur des oberer Rücken und der Oberarme

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