WerbeBox

Bewegungseinheiten mit Zeitungen



Hier finden Betreuungskräfte in der Seniorenarbeit - eine Liste mit Anregungen von 9 Bewegungsideen mit einer Zeitung - z.B. für eine Kurzaktivierung zwischen durch...

Inhalt des vollen Betrags:

  • Beschreibung
  • 9 Bewegungsideen - Übungen



Bewegungseinheit mit Zeitung

(Wie oft die Übung wieder holen werden, bestimmen Sie selbst...)


Information:

  • Um nicht jede Woche die gleiche Bewegungseinheit anzubieten - könnten Sie Bewegungseinheit mit Alltagsmaterialien, wie mit einer Zeitung anbieten (Eine günstige und einfache Material Wahl)
  • 8 Übungen Bewegungsideen für eine Bewegungseinheit und 1 Übung für eine "Bewegungs-Literatur" Runde

Buchtipps:



Bewegungseinheit mit Zeitungen:


1. Die Zeitung nehmen und eine Zeitungsrolle daraus drehen, welche dann spielerisch wie ein Fernglas benutzen werden kann.
(Variante könnten Sie auch Bewegungseinheit mit einer Zeitungsrolle gestalten - mehr Übungen dafür im Beitrag: Bewegungseinheit mit Zeitungsrolle)


2. Das Zeitungspapier nehmen und daraus einen klassischen Papierhut falten und diesen Zeitungshut dann aufsetzen. (Vielleicht Fragen, wo die Teilnehmer schon mal einen Papierhut auf halten und wenn ja - Wobei?)


3. Das Zeitungspapier nehmen und dann ein Papierschiff/ Boot falten.


4. Das Zeitungspapier nehmen und dann Papierflugzeug daraus falten. Und zum Test ober der Papierflieger fliegt, den Flieger eine Runde fliegen lassen.


5. Eine Zeitung, wie jede Hausfrau, kann zum Fenster putzen nutzen werden. Dies könnten Sie mit Ihren Teilnehmern machen, alternativ könnten Sie auch einen kleinen Spiegel am Tisch putzen. (Oder das Fenster putzen pantomimisch nachstellen)


6. Das Zeitungspapier nehmen, und heraus finden Sie oft man ein Papier falten kann - d.h. das Papier solange zusammen falten bis es nicht mehr geht.


7. Das Zeitungspapier nehmen und zu einem Ball zusammen knüllen (und vielleicht eine Schnur drum herumbinden damit der Ball fest zusammen hält) - welches dann für eine Bewegungseinheit genutzt werden kann.


8. Die Zeitungsbälle nehmen und ein klassisches Wurfspiel gestalten, indem Sie versuchen mit den Ball einen Korb zu treffen (Der Korb kann in der Mitte des Tisches oder des Sitzkreises stehen, bzw. von einem anderen Teilnehmer der Gruppe in den Händen gehalten werden).


9. Das Zeitungspapier und eine Schere nehmen - und dann Worte ausschneiden und selbst auf den Papierschnipsel eine neue kreative Schlagzeile oder vielleicht sogar eine Geschichte zusammenstellen.



Fallen Ihnen noch weitere Übungen ein, bitte schreiben Sie einen Kommentar - Danke




Auszug der Beiträge zum Thema Bewegung: (Übersicht Komplett)

Abschlussentspannung mit Fußkreisen = Sammlung von Übungen durch ein Youtube-Video
Begrüßungswalzer mit Tüchern = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Chiffontücher - Übungen = Sammlung/ Liste von 10 Übungen mit Chiffontücher
Dosen - Übungen = Sammlung/ Liste von 17 Übungen mit Dosen
Fingerspiele und Koordination = Sammlung von Finger-Übungen durch ein 6 Minuten Youtube-Video
Gymnastikringen - Übungen = Sammlung/ Liste von 18 Übungen mit Gymnastikringen inkl. eines Youtube-Video von einer 99 Jährigen
Geldstücken - Übung = Sammlung/ Liste von 12 Übungen mit Geldstücken
Gründe für einen Frühlingsspaziergang = Liste mit 12 Anregungen für einen Spaziergang
Gymnastik auf dem Stuhl = Sammlung von Übungen durch ein 20 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Gymnastik auf dem Stuhl = Sammlung von Übungen auf einen Hocker durch ein ca. 60 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Gymnastik mit Handtuch = Sammlung von Übungen durch ein ca. 6 Minuten Youtube-Video
Gymnastik im Sitzen mit dem Thera-Band  = Sammlung von Übungen durch ein 20 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Gymnastik mit dem Stab = Sammlung von Übungen durch 10 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
HaushaltsGummi - Übung = Sammlun/ Liste von 6 Übungen mit HaushaltsGummi
Luftballon-Hochhaltespiel = Beispiel für Bewegungen mit Luftballons über ein Youtube-Video
Morgengruß = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch ein Youtube-Video
PezziBall - Übungen = Sammlung/ Liste von 8 Übungen mit PezziBall
Ouderengymnastiek Hoogenweg = 
Rücken-Gymnastik mit den Togu Brasil  = Sammlung von Übungen durch ein 15 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
Sitztanz mit Tulpen aus Amsterdam  = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Sitztanz mit Radetzky Marsch = Sammlung von aufeinanderfolgenden Übungen durch Youtube-Video
Sitzyoga  = Sammlung von Übungen durch ein 30 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Sitzyoga - Senioren bewegen sich! = Sammlung von Übungen durch ein ca. 60 Minuten Youtube-Video (auf Englisch)
Stein - Übungen = Sammlung/ Liste von 13 Übungen mit Steinen
Training mit Kopf  = Sammlung von Übungen durch ein 9 Minuten Youtube-Video (von Gabi Fastner)
TurnStab - Übungen = Sammlung/ Liste mit Youtube-Video von 9 Übungen mit einem Turnstab
Watte - Übungen = Sammlung/ Liste von 10 Übungen mit Watte
Wolle - Übungen = Sammlung/ Liste von 9 Übungen mit Wolle
Wurfspiele Liste = Sammlung/ Liste von 11 Wurfspielen und zu jeden Spiel gibt es eine kreative Alternative für Betreuungskräfte
Zeitungen - Übungen = Sammlung/ Liste von 9 Übungen mit Zeitungen
Zeitungsrolle - Übungen = Sammlung/ Liste von 44 Übungen mit einer Zeitungsrolle
Übung: Ausfallschritt  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Thera-Band für die Kräftigung der Muskulatur der Innenseite der Oberschenkel
Übung: Der Vogel  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für die Kräftigung der Muskulatur der Schultern
Übung: Schränke Ausräumen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für den Aufbau der Muskulatur der Oberarme und des oberen Rücken
Übung: Treppen Steigen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Thera-Band für die Kräftigung der Muskulatur für die Oberschenkel
Übung: Tüten Tragen  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für den Aufbau des Bizeps
Übung: Wäsche Ausschütteln  = Sammlung einer Kernübung durch ein Youtube-Video mit Hantel für die Kräftigung der Muskulatur des oberer Rücken und der Oberarme

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen

Aufruf

Wenn Ihnen diese Beiträge gefallen, würde ich mich über einen Beitrag für meine Tätigkeit freuen. Wobei durch Ihre Spende der Ausbau des Blogs finanziert wird. Danke ;)
Am Sammelpool beteiligen

Beliebte Posts der letzten sieben Tage